Yoga für Schwangere

Die Schwangerschaft ist das grösste Privileg. Ein Zustand der Gnade. 
Sie ist die tiefste Erfahrung einer Frau."

- Friedrich Leboyer.

Entdecke in dir neue Energiequellen und schenke dir eine Zeit voller Wohlbefinden und Entspannung.

Kurs


Jeden Donnerstag, 19.45 - 21.00 Uhr


Leitung: Anina Kamm
Kosten:  CHF 250  (10 Lektionen)


Der Einstieg ist jederzeit möglich! 


Der Kurs ist fortlaufend – ein Einstieg ist ab der 18. Schwangerschaftswoche möglich.

Jede Frau erlebt während der Schwangerschaft auf körperlicher wie auch auf seelischer Ebene individuelle Veränderungen. Es ist mir daher ein grosses Anliegen dich während der Schwangerschaft zu begleiten und zu unterstützen. 

Schwangerschafts-Yoga bietet dir die Möglichkeit, dich mit Ruhe und Entspannung auf diese Veränderungen einzulassen und bringt dich ins Gleichgewicht. 

Während dieser besonderen Zeit, in welchem das heranwachsende Baby sehr viel Platz im Körper und in den Gedanken einer Frau einnimmt, lernst du im Schwangerschafts-Yoga mit gezielten Körper-, Atem- und Entspannungsübungen dich positiv auf die bevorstehende Geburt einzustimmen. Die Bewegungsabläufe werden langsam und fliessend ausgeführt. In den Meditationen und Entspannungsübungen nimmst du Verbindung zu deinem Kind auf. Das Visualisieren und die Atemübungen können bei der Geburt sehr hilfreich sein.

Jede Frau ist willkommen und wird individuell betreut.