Jede Frau erlebt während der Schwangerschaft auf körperlicher wie auch auf seelischer Ebene individuelle Veränderungen. Es ist mir daher ein grosses Anliegen dich während der Schwangerschaft zu begleiten und zu unterstützen. 

Schwangerschafts-Yoga bietet dir die Möglichkeit, dich mit Ruhe und Entspannung auf diese Veränderungen einzulassen und bringt dich ins Gleichgewicht. 

Während dieser besonderen Zeit, in welchem das heranwachsende Baby sehr viel Platz im Körper und in den Gedanken einer Frau einnimmt, lernst du im Schwangerschafts-Yoga mit gezielten Körper-, Atem- und Entspannungsübungen dich positiv auf die bevorstehende Geburt einzustimmen. Die Bewegungsabläufe werden langsam und fliessend ausgeführt. In den Meditationen und Entspannungsübungen nimmst du Verbindung zu deinem Kind auf. Das Visualisieren und die Atemübungen können bei der Geburt sehr hilfreich sein.

Jede Frau ist willkommen und wird individuell betreut.